Kinky - Ejercicio #16
Y no olviden estimados amigos, entusiasmo y
Alegria que ponga en cada ejercicio, se vera
Reflejado en buenos resultados para su salud y su fisico... Y su fisico
Fibra.. Vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de
Calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente
Y balanciando bien esos brazos
Escuchemos el fondo musical...
Seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 posicion inicial firmes
Balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo brazos arriba
3er tiempo brazos al costado y firmes.. Y firmesy firmes
Listos..? Listos...?
Y emp y emp y emp y empezamos.!
Y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el musculo de la
Espalda y la cintura... Much much mucha energia.. Listos?? Listos??
Y empezamos..
Y arriba.. Al frente.. Y arriba.. Al frente
Ejericicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posicion inicial parados sobre un pie
El otro extendido y elevado a un costado, las manos a la cintura y vamos a realizar
2 saltitos con cada pie. Pie piee.. Piee alternando la extension del hombro
Listos?? Y emp y emp y emp y empezamos
Y arriba.. Abajo.. Arriba.. Abajo..
Y arriba.. Abajo.. Arriba.. Abajo..
Y 1, 2, 3
Ahor ahor ahor ahora debemos volver poko a poco a la normalidad volver poko a poco
A la normalidad mientras ustedes se deleitan con musika suave... Suave... Suave. ..
Listos? .. Listos? Y empezamos..
Y 1 y 1 y 1
Y arriba, al frente, y arriba y y alllllllto.
